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新闻不重要，看图才是正事不會管理自己身體的人就無資格管理他人經營不好自己健康的人又如何經營好他的事業安娜麥克馬納梅AnnaMcManamey上麵的女性是來自澳大利亞的健身模特名叫安娜麥克馬納梅於1987年出生今年34歲身高1575厘米體重104斤這位美麗的澳大利亞健身模特多次獲得過澳大利亞健身模特冠軍稱號安娜麥克馬納梅剛開始的時候體形較為胖肥她選擇了節食減肥然而節食減肥影響了她的整體情緒使她變得容易激動精力不足高中畢業時安娜的體重驟降到隻有39公斤她開始患上厭食症身體很虛弱很糟糕飲食失調會對生活產生很大的負麵影響安娜意識到她需要做出改變安娜選擇加入健身房不久她遇到了一位專門從事身體改造和健美比賽準備的私人教練在他的指導下開始健身經過幾年的健身運動使她改善了身心健康不但鍛煉出強健美麗的體魄她開始在WBFFIFBB和其他健美聯合會的健美舞台上嶄露頭角2013年她在2013年澳大利亞肌肉狂大賽中獲得第一名和總冠軍後來她在這一勝利的基礎上再接再厲又取得了許多令人矚目的成績安娜麥克馬納梅遵循科學的飲食原則保證膳食平衡主要以瘦肉蛋白複合碳水化合物蔬菜水果和健康脂肪為基礎健身和健美吃得科學是最重要的因素也是因為訓練最終效果的重要因素身高168川字腹肌36D混血模特禦姐範兒這樣的健身女孩你喜歡嗎
新闻不重要，看图才是正事大家對於明星第一印象是什麽樣的有可能下意識就會去想都有哪些喜歡的演員都有什麽作品給自己帶來什麽感受或者都有哪些緋聞不過她們統一的標準都是顏值高情商高智商也不低不適是說誇他們呢顏值絕對沒得說有些演員不得不麵對國際形勢在短的時間內學會一門或者多門語言這不是高智商的一種體現嗎組主要的還是會和各層次的人群打交道永遠要表現出積極陽光的一麵而今天就要和大家介紹一位還未大放異彩的姑娘她叫黃詩棋YumiWong1989年8月26日年出生是來自馬來西亞吉隆坡的新晉混血模特兒演員身高168cm體重45kg當然首次見到她時不是因為影視劇和電影而是因為她在健身房訓練第一次看見她時誤以為這不就是AngelaBaby但再仔細去看時還真不是但當開始查詢她個人簡介時才知道她被譽為南洋AngelaBaby別說經曆還真的和baby相似楊穎大家或許都有所了解可以說是除範冰冰之外被大家公認的花瓶演員楊穎的顏值很高甚至被稱為網紅的模板盡管她的演技確實有點不如人意比不上其他的演員但是她的顏值確實非常的耐看不然也不會被成為四小花旦之首啊不過黃詩棋就不一樣了她在電視劇鶴唳華亭當中飾演的十分單純的張頌之雖然在劇中隻是一名小配角但是他精湛的演技還是讓很多人對這名女生開始了關注其實黃詩棋並不是專業演員出身屬於半道出家但是她卻很認真的學習表演的技巧這也得到了觀眾和同行的認可台上一分鍾台下十年功他這樣的好身材也不是天生的身模特出身的她從入行之出就對身材的要求極高畢竟168的身高在模特行業當中並不吃香所以她就更要讓體型達到最完美的比例不過她做到了90斤的她身上沒有一絲贅肉該長肉的地方一點沒有少真的做到了凹凸有致很多人都羨慕她的身材如何才能保持得這麽妖嬈其實黃詩棋一開始也是個隻會做有氧的小白和大多數亞洲女性一樣喜歡瑜伽和普拉提但是做多了隻會讓身體越來越瘦沒有任何曲線經過不斷的學習她也開始嚐試進行擼鐵可這一練就發現了好處自此也沒有停下過訓練了畢竟好身材不是跑出來的而是練出來的這才讓她在眾星雲集的舞台中有了一小塊屬於自己的天地身高172cm女模特長期健身塑造身姿網友太美了
新闻不重要，看图才是正事導語每個人都希望自己擁有美麗動人的好身材尤其是對於女性朋友來說一個好的身材真的可以給人加分最近幾年健身行業的發展還是比較迅速的因為大家都想要人人都羨慕的好身材擁有一個好身材不僅可以得到異性的喜歡而且也會讓自己變得更加自信身高172cm女模特長期健身塑造身姿網友太美了當然好的身材還是通過長時間的努力才得來的今天給大家介紹的是一位1米72的女模特因為高顏值和好身材得到了大家的關注她是來自韓國的一位小姐姐雖然今年已經34歲了但是從照片上一點都看不出她的年齡年齡就像是20歲的小姑娘一樣這位小姐姐是一位模特而且已經從事模特行業8年的時間模特對身材和顏值的要求是很高的但是她在這個行業中的熱度依舊很高隨著年齡的增長模特行業也在更新換代但是它依舊得到了很多人的關注而且熱度也會越來越高沒有一絲下降的痕跡可能大家看到的隻是她在舞台上的美麗不知道她在私下裏付出了多大的努力在生活中的自律是大家想象不到的隻要大家付出努力也會讓自己更加的自信如果你也羨慕這樣的好身材那就從現在開始投入到健身的行列吧在網絡走紅之後也經常會在社交平台上和大家分享日常的健身秘訣她每天幾乎會抽出12個小時的時間進行體能訓練在健身房中也會有氧運動和力量訓練相結合這樣效果是最好的不僅可以塑造完美的身形而且還可以讓自己的肌肉更加的緊致健身對於大家來說是一件很艱難的事情但是最終的效果還是讓人很意外的也可以讓自己的皮膚變得更加紅潤看起來更加年輕這位美女小姐姐在日常比平常人付出了更多的努力也是因為這樣才收獲的更好的工作和完美的愛情而且她在生活中一直保持積極樂觀的態度能夠有現在的好身材和日常的勤奮努力是脫不開關係的如今小姐姐在模特圈中的地位還是比較穩定的如果你也想擁有像這位小姐姐一樣的好身材那就需要像她一樣多多鍛煉結語每個人的成功都不是輕易取得的想要擁有人人都羨慕的好身材在生活中就要付出更多的努力從現在開始為了自己的目標奮鬥一起和小編加入健身的隊伍身高176厘米體重200斤健身塑造天使麵孔魔鬼身材圓模特夢
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